
Факты о растяжке: МОЖНО ЛИ ТРЕНИРОВАТЬСЯ СРАЗУ ПОСЛЕ ТРАВМЫ
Многие из нас, к сожалению, сталкивались с растяжениями в результате чрезмерной нагрузки.
Клин клином вышибать не стоит и, в зависимости от тяжести травмы, от 10 дней и дольше, желательно пребывать в покое. Далее — постепенно и бережно вливаться в режим тренировок.