Шпагат — это гимнастическое упражнение на растяжку, во время которого ноги, в идеале, должны располагаться на полу под углом 180͒ и больше. Существуют два вида шпагатов: продольный и поперечный.
В первом случае у человека одна нога находится перед ним в вытянутом положении, вторая — сзади. Корпус при этом остается ровным, перпендикулярно ногам.
Завораживающие движения бёдер, корпуса, рук, проходки, будто исполнительница вовсе не касается пола, сдержанность, тайна и бесконечная притягательность... Все это про восточный танец.
Влияние belly dance на женскую природу сложно переоценить. Развитие чувственности, внутренней силы, обаяния, уверенности - лишь часть того, что может подарить это магическое направление.
Иногда на занятиях ученики задают вопросы о природе хруста суставов и насколько это может быть опасно для здоровья. Стоит заметить, что тренер или педагог — это не врач-ортопед. Только профильный специалист может дать заключение конкретно по вашему случаю после проведения обследования. Педагог может лишь поделиться своими знаниями на данную тему. (далее…)
В магазинах огромный выбор спортивной и танцевальной одежды на любой вкус, цвет и кошелек. Как не потеряться среди этого многообразия и выбрать правильные вещи для эффективных тренировок? В первую очередь, форма должна быть удобной и она должна вам нравиться. Мы не советуем выбирать для занятий одежду по принципу "не жалко надеть на тренировку”.